高血糖的症状及预防

高血糖是指血液中的血糖浓度超过正常范围。长期高血糖会增加患糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等风险。了解高血糖的症状，可以及早采取预防措施，保护身体健康。

高血糖的症状

• 多尿：尿量增多，尤其是夜间尿频
• 口渴：大量饮水，口干喉痛
• 嗜睡：嗜睡和疲倦，无精神
• 消瘦：体重不明显下降的情况下出现消瘦
• 视力模糊：眼中物体看不清楚

预防高血糖的措施

• 饮食控制：控制碳水化合物和糖分的摄入量，适度增加纤维素摄入
• 适量运动：进行适量的有氧运动有助于降低血糖
• 规律作息：保持规律的作息时间有助于调节血糖

了解高血糖的症状及预防措施，对于保护身体健康是非常重要的。如果出现高血糖症状，应尽快就医，请专业医生为您做进一步的检查和诊断。