不知不觉间，时间已经来到了2021年。对于很多人来说，新的一年伊始，意味着新的征程，新的起点，新的机会。然而对于许多人来说，却感受到了身心的疲惫，尤其是在疫情的影响下，整个社会的节奏变得越来越快，而自己却总是跟不上步伐。
工作累，生活忙，每天仿佛都在奔波。晚上回到家，躺在床上却无法入睡，总是被种种难题所困扰。为了生活，为了家庭，我们似乎无法避免地牺牲了自己的时间与精力。
然而，我们又有什么选择呢？
或许我们只能继续前行，学会调整自己的心态，面对万千繁琐。在紧张的工作中，不妨多花几分钟做一个深呼吸，避免自己感到过度压抑。在生活中，不要总是过于追求完美，放慢脚步，享受当下。
周末不妨找些时间出门走走，欣赏自然的美景，呼吸新鲜空气。或者约上几个好友，聚一聚，切换心情。虽然这些似乎只是一些微小的改变，但是却能够让我们更好地面对身心的疲惫。
让我们一起对自己说一句：别太累了，好好休息吧。
身心疲惫的心情说说，你愿意听吗？
这些日子感觉像是漫长的一年，做什么事情都感觉疲惫不堪，身心俱疲，看到身边的人，脑袋里想的只有想尽快逃离这种疲劳的状态。从睡醒开始感觉眼睛就很疲劳，眼前什么事情都无法集中精神去做。对一些即使在平时看来也是喜事一般的事情，也失去了欣喜与感动。生活就像枯燥无味的画面，没有光和色。有时候想到自己失去的，空虚和颓废就像潮水般扑过来。总之现在的状态就是身心俱疲，很累很累。
身心疲惫，劳累的你需要休息一下
现代人看似快乐，实际上每个人都面临着不一样的身心压力。长时间的工作与生活，常常影响着我们的身心健康。很多人说，身体才是革命的本钱，但忽略了心理健康的重要性。
有时候，疲倦并不是源于体力上的消耗，而是心理上的疲劳。你需要安静下来，和心灵进行交流，关注自己的内心。极致的疲劳是你冥想、寻找内心平衡的免疫反应，这期间你可以打打太极，练练瑜伽或者在美丽的地方散步。
不要让生活和工作迷失了自我，工作是为了生活，而不是生活为了工作。当你感到疲倦的时候，更要休息，因为生活是一个长跑的过程，休息是给自己加油的一种方式。靠近自然，靠近心灵，让自己静下来，去寻找内心深处的宁静与安宁。
与自己相处，享受美好的生活，这是你从身心疲惫中走出来的唯一路径。走出去, 心情也跟着好了起来。