“别人的话听听就好了别当真”，这句话在我们的生活中听过很多次。但是当我们受到伤害的时候，这句话显得有些苍白无力。毕竟每个人都希望自己得到尊重、被理解和被关爱。那么我们怎么避免被言语伤害呢？
首先，我们需要对自己有信心。尊重自己的想法和感受，不要过分依赖别人的意见和评价。当别人的话让我们感到受伤时，我们需要清楚地表达自己的感受，并且坚定地维护自己。同时，在我们给别人提出建议和评价时，也需要注意措辞，避免过于尖锐或刻薄。
其次，我们需要学会换位思考。当我们理解到别人内心的感受和需求时，我们就能更好地避免让对方感到受伤。在遭遇负面评价时，我们可以先尝试着站在对方的角度思考，想想是不是自己的一些行为和言语确实有不足之处。在与对方交流时，也需要注意语气和方式，避免让对方感到攻击和不被尊重。
最后，我们需要学会放下一些不必要的纠结。人与人之间的沟通不可能百分之百完美，可能会有一些意见不统一或者存在误解。这时候，我们需要学会放下一些不必要的怨气和情绪，尝试与对方沟通和解决问题。如果和对方沟通起来比较困难，我们也可以尝试着用书信或者其他方式进行沟通，避免言语上的冲突带来更加严重的后果。